How can Black Tea be good for you if it has caffiene?
Wednesday, November 11th, 2009 at
5:40 pm
Bob asked:
I read an article and said that 4 cups of black tea is good for you daily but as if it has caffiene? I know it has antioxidants but shouldn 't be the caffiene is also considered?
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Cafeïne is niet noodzakelijk slecht voor je. Er zijn verschillende studies tonen de positieve effecten van. Koffie is niet slecht voor je ofwel zijn er studies die aantonen dat het kan verminderen het risico voor hart-en vaatziekten, type II diabetes, colon kanker, en diverse andere slopende ziekten.
Hi, Bob.
Claims and studies about caffeine have gone back and forth between everything from deadly carcinogen to Alzheimer’s and Parkinson’s prevention, and most points in between.
The current view is that moderate amounts of caffeine (3 cups of coffee, or 300mg of caffeine per day) hasn’t been shown to have any effects of significance at all.
All things in moderation.
~Os
Es hat viele Gesundheitsansprüche über Koffein, Negativ und Positiv gegeben. Z.Z. ist die allgemeinste Ansicht, dass Koffein keine schädlichen Wirkungen hat, wenn es in der Mäßigung verwendet wird (nicht viel mehr als fünf Tasse Kaffees ein Tag für einen gesunden Erwachsenen). Die Grundmäßigung wird ist vorgeschlagen, dass Koffein den Blutdruck sehr bald nach dem Einlass aufwirft, der das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen kann. Keine langfristigen negativen gesundheitlichen Auswirkungen des Koffeins z.Z. bekannt nicht.
Schwarzer Tee enthält beträchtlich weniger Koffein als Kaffee, und die vorteilhaften Effekte der Antioxydantien überwiegen weit die möglichen Gefahren eines übertriebenen Einlasses des Koffeins.
Wenn Sie über das Erhalten zu vielen Koffeins betroffen werden, wenn Sie schwarzen Tee trinken, könnte eine bessere Alternative weißer Tee sein, der viel weniger Koffein und viel mehr Antioxydantien enthält.